La guide complète des tailles : Comment trouver la coupe parfaite pour les culottes menstruelles

Amira Burgman
Publié Amira Burgman
5 min temps de lecture · mis à jour Sep 09, 2025
Sep 09, 2025
De complete maatgids: Hoe vind je de perfecte pasvorm voor menstruatieondergoed

Saviez-vous qu'un slip mal ajusté peut entraîner des fuites, des frottements ou même des irritations cutanées ? Pourtant, beaucoup de gens sous-estiment l'importance de la bonne taille lors de l'achat de culottes menstruelles. Dans ce guide, je vais vous montrer étape par étape comment trouver rapidement et facilement la coupe parfaite pour votre corps. Ainsi, vous bénéficierez d'un confort et d'une sécurité maximaux pendant vos règles !

Avez-vous également hâte de plus de confort et de protection fiable ? Découvrez-en davantage sur les avantages dans notre article : Comment fonctionnent les culottes menstruelles ?

Pourquoi la coupe des culottes menstruelles est-elle si importante ?

Les culottes menstruelles sont spécialement conçues pour absorber l'humidité et vous garder sèche, fraîche et confiante pendant votre période. Mais seules les bonnes tailles permettent à la lingerie de bien épouser votre corps sans comprimer ni glisser. Un slip trop serré peut causer de l'inconfort et des marques, tandis qu'un slip trop large ne protège pas assez contre les fuites (Vogue, 2023).

  • Protection optimale : La bonne taille s'ajuste bien et empêche les fuites sur les bords.
  • Confort accru : Pas de bords serrés ni de tissu qui frotte. Votre lingerie se sent comme une seconde peau.
  • Plus sain pour votre peau : Un suffisamment d'espace pour respirer prévient les irritations et garde la peau en bonne santé (Women's Health, 2023).

Comment déterminer votre taille de culotte menstruelle

Tout comme pour les slips ordinaires, vous pouvez trouver des culottes menstruelles en différentes tailles. Comme les modèles peuvent varier légèrement selon les marques, il est important de ne pas choisir simplement votre taille habituelle. Suivez ces étapes :

Étape 1 : Mesurez votre taille et vos hanches

  • Taille : Mesurez le point le plus étroit de votre taille, généralement juste au-dessus de votre nombril.
  • Hanches : Mesurez le point le plus large de vos hanches et de vos fesses.

Utilisez un mètre ruban souple et mesurez directement sur la peau pour obtenir le résultat le plus précis.

Étape 2 : Consultez le tableau des tailles de la marque

Vérifiez toujours le tableau des tailles de la marque que vous avez choisie, par exemple via la page de conseils sur les tailles d'Oendies. Recherchez vos tailles et choisissez la recommandation en centimètres. Si vous êtes entre deux tailles, il est souvent recommandé de prendre la plus grande taille pour un confort supplémentaire.

Étape 3 : Faites attention au modèle

  • Slip : Classique avec une couverture moyenne, adapté pour un usage quotidien.
  • Hipster : Plus bas sur les hanches, offrant confort et look moderne.
  • Haute taille : Couverture supplémentaire du ventre et des hanches, idéale si vous souhaitez plus de sécurité.

Le modèle influence la façon dont la lingerie s'ajuste à votre corps. Veuillez donc toujours lire les descriptions de produits et les avis. Pour une comparaison complète entre différents modèles et le confort, vous pouvez également consulter notre article Qu'est-ce que les culottes menstruelles et comment ça fonctionne ?.

Conseils pour la coupe parfaite

  • Vérifiez l'élasticité : Certaines culottes sont plus extensibles que d'autres. Choisissez si possible des matières douces et respirantes comme le coton biologique afin que votre peau puisse respirer.
  • Essayez d'abord un modèle : Commandez un exemplaire de votre marque et taille avant d'acheter plusieurs pièces.
  • Faites attention aux instructions de lavage : Un bon lavage (de préférence à froid et sans assouplissant) garantit que la coupe reste belle plus longtemps (Healthline, 2023). Plus de conseils pratiques ? Lisez également l'article À quelle fréquence dois-je laver mes culottes menstruelles ? Conseils pratiques !.
  • N'hésitez pas à bouger : Votre culotte menstruelle doit rester bien en place lors d'activités variées (être assis, marcher, faire du sport) sans glisser ni serrer.

Les avantages de la bonne taille de culotte menstruelle

Pourquoi investir dans la bonne coupe en vaut-il tant la peine ? Voici les principaux avantages résumés :

  • Confiance en soi : Une protection fiable vous permet de passer votre journée sans souci.
  • Plus durable : Des sous-vêtements bien ajustés s'usent moins rapidement à cause d'un frottement ou de matériaux qui s'accrochent.
  • Santé : Moins de risques d'irritations cutanées ou de mycoses grâce à des sous-vêtements qui ne sont pas trop serrés.

Une coupe confortable améliore donc votre bien-être, offre de la liberté de mouvement et contribue à une image de soi positive - même pendant vos règles !

Pourquoi choisir les culottes menstruelles Oendies ?

Êtes-vous convaincu de l'importance d'un ajustement parfait et recherchez-vous une marque de confiance ? Oendies propose des culottes menstruelles haut de gamme avec :

  • Un tableau des tailles complet et des conseils de tailles personnalisés pour chaque forme corporelle.
  • Des matériaux doux et respirants comme le coton biologique et le bambou. Vous souhaitez en savoir plus sur les avantages du bambou pour le confort et la durabilité ? Lisez Culottes menstruelles en bambou : le choix durable et confortable.
  • Des modèles confortables et sans couture qui ne frottent ni ne sont transparents.
  • Une production durable et des tissus OEKO-TEX certifiés hygiéniques.

Personnellement, je trouve qu'Oendies excelle en matière de confort, de facilité d'utilisation et de service client fiable. Grâce à la coupe parfaite, vous vous sentez totalement en confiance à chaque phase de votre menstruation.

Conclusion : Trouvez votre protection idéale

Une bonne coupe fait vraiment la différence lorsque vous recherchez des culottes menstruelles confortables et fiables. Prenez le temps de bien vous mesurer et choisissez le modèle qui vous convient. Vous bénéficierez d'une sécurité accrue, d'une sensation agréable et d'une peau plus saine.

Vous êtes curieuse ou souhaitez essayer tout de suite votre lingerie idéale ? Découvrez l'assortiment d'Oendies et ressentez par vous-même la différence. Profitez de votre confort et bon courage pour trouver votre coupe parfaite !

Amira Burgman

Amira Burgman

Avec passion, j'écris sur et je porte des sous-vêtements menstruels. Calculez combien vous économisez par an.


Au cours des 5 dernières années, j'ai accompagné des centaines de femmes dans ma pratique qui luttaient chaque mois avec la protection appropriée pendant leurs règles, surtout les femmes avec des tailles plus.

Au fil des ans, j'ai eu des milliers de conversations, testé d'innombrables produits, et entendu encore et encore les mêmes plaintes :

"Pourquoi ai-je l'impression que les produits menstruels ne sont pas faits pour mon corps ?"

Finalement, j'ai travaillé avec Oendies pour vraiment résoudre ce problème, avec des sous-vêtements menstruels qui fonctionnent vraiment pour les femmes avec des courbes.


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Niveau d'absorption

Niveau d'absorption

Convient pour absorber environ 1 tampon ou protège-slip.
Idéal pour le tout début ou la fin de vos règles, ou si vous souhaitez une légère protection les jours précédant vos menstruations.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 protège-slip
Cup icon 0,5 cup

Absorbe environ 2 tampons ou serviettes hygiéniques.
Parfait pour les femmes ayant des règles légères à moyennes — à porter tout au long du cycle. Convient aussi aux femmes ayant des règles abondantes lors de leurs jours plus légers.

Tampon icon 2 tampons
Pad icon 2 serviettes
Cup icon 1 cup

Absorbe l’équivalent d’environ 3 tampons ou serviettes hygiéniques.
Idéal pour les femmes ayant des règles abondantes — à porter pendant tout le cycle. Parfait aussi comme protection supplémentaire en cas de très fortes pertes, en combinaison avec un tampon ou une coupe menstruelle.

Tampon icon 3 tampons
Pad icon 3 serviettes
Cup icon 1,2 cups

Absorbe jusqu’à 4 tampons ou serviettes hygiéniques — pour une protection maximale.
Conçu pour les jours de règles les plus abondants. Convient comme alternative complète aux tampons ou coupes menstruelles en cas de flux très abondant.

Tampon icon 4 tampons
Pad icon 4 serviettes
Cup icon 1,5 cups

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