Tu sais comment c'est : tu es en pleine réunion importante, tu es en forme, et tout à coup – bonjour les règles ! Pour être honnête, cela peut parfois être assez stressant. Tu ne veux pas courir aux toilettes toutes les heures ou discrètement cacher un tampon dans ta manche en te rendant aux toilettes, n'est-ce pas ? Détends-toi. De plus en plus de femmes (et de personnes menstruées) cherchent des moyens de vivre leur menstruation discrètement et sans souci au bureau. Donc : prends une tasse de café, installe-toi confortablement et découvre mes meilleurs conseils !
Pourquoi la discrétion est-elle si importante ?
Selon une étude de l'Université d'Utrecht, presque 47 % des Néerlandais se sentent mal à l'aise de discuter des menstruations au travail. C'est logique, car tu ne veux pas que tes collègues ou ton supérieur sachent quand tu es menstruée. La discrétion t'aide à te concentrer sur ton travail, sans avoir l'impression d'être sous la loupe. Et soyons honnêtes : tout le monde mérite ce moment de tranquillité.
Top 5 des conseils discrets pour menstruer au bureau
1. Planifie à l'avance
Utilise un suivi des règles sur ton téléphone pour savoir quand tes règles vont arriver. Cela te permettra de préparer des produits à l'avance, d'organiser ta journée et d'éviter les surprises.
2. Range intelligemment tes produits menstruels
Range tes produits dans une petite trousse de toilette ou un sac discret. Ainsi, tu ne seras jamais à court et tu n'auras pas à retourner tout ton sac au bureau de ton collègue.
3. Adopte un mode ""sans stress"" avec une protection supplémentaire
Utilise un protège-slip ou – mieux encore – des sous-vêtements menstruels en plus de ton tampon ou de ta coupe menstruelle. C'est confortable et cela capte toujours les fuites inattendues. Vraiment un sauveur !
4. Choisis des tenues intelligentes
Les pantalons sombres et les jupes sont tes meilleurs amis si tu crainds d'avoir des accidents visibles. Et un pull ou une veste supplémentaire au bureau ? Jamais inutile.
5. Prends des pauses régulières
Fais des mini-pauses ! Non seulement c'est bon pour ta concentration, mais cela te permet aussi de vérifier comment cela se passe ""là-dessous"", sans stress ni agitation.
Les sous-vêtements menstruels : ton arme secrète au bureau
Sérieusement – laver et entretenir les sous-vêtements menstruels pour une utilisation optimale.
