Si vous envisagez de passer à la culotte menstruelle, vous avez probablement les mêmes questions que des milliers de femmes avant vous. Est-ce que ça fonctionne vraiment ? Est-ce que ça ne fait pas humide ? Puis-je la porter toute la journée ? Dans cet article, nous partageons des expériences honnêtes de vraies utilisatrices, afin que vous puissiez faire un choix éclairé.
Qu'est-ce que la culotte menstruelle exactement ?
La culotte menstruelle est en fait une culotte avec une partie absorbante intégrée, similaire à une serviette hygiénique lavable attachée à votre slip. Elle est composée de plusieurs couches qui absorbent, retiennent le liquide et empêchent les fuites vers vos vêtements.
Comme le décrit une utilisatrice : "Vous pouvez la comparer à la coloration d'un livre de coloriage, mais avec une protection. Il existe différents types pour les jours plus ou moins abondants, tout comme avec les serviettes hygiéniques."
Comment fonctionne la culotte menstruelle ?
Le fonctionnement de la culotte menstruelle est ingénieux mais simple. La couche extérieure est généralement fabriquée dans un matériau hydrofuge qui évacue la transpiration, la rendant relativement sèche. La couche intermédiaire absorbe le sang menstruel, tandis que la couche inférieure est imperméable pour éviter les fuites.
"Le matériau est généralement fait de tissu à séchage rapide et évacuant l'humidité, donc il se sent assez sec," partage une utilisatrice expérimentée. "Je les change environ aussi souvent que je changerais une serviette hygiénique."
Peut-on porter la culotte menstruelle seule ?
C'est de loin la question la plus fréquente, et la réponse est : oui, de nombreuses femmes portent uniquement la culotte sans protection supplémentaire. Mais cela dépend de votre flux personnel et de vos préférences.
Femmes qui portent uniquement la culotte menstruelle :
- "Oui, je porte seulement la culotte menstruelle. Elle ne fuit pas. C'est la même chose pour moi que de porter une serviette hygiénique."
- "Je les utilise à la fin de mes règles quand le flux est trop léger pour un tampon. Alternative plus confortable aux serviettes hygiéniques."
- "Lors de mes jours de flux moyen et léger, je n'ai pas du tout ressenti d'humidité lorsque je portais uniquement la culotte."
Femmes qui la combinent :
- "J'utilise un mélange de produits - la culotte principalement pour dormir et la coupe menstruelle pendant la journée."
- "Les jours de flux abondant, j'utilise toujours un tampon, mais la culotte me donne une sécurité supplémentaire contre les fuites."
- "Je les porte avec des serviettes hygiéniques comme protection supplémentaire contre les fuites, surtout la nuit."
Consultez notre guide pour choisir le bon niveau d'absorption pour votre flux.
Est-ce que ça fait humide ?
Une préoccupation courante est la sensation de "couche mouillée". L'expérience honnête des utilisateurs :
"Le seul moment où ça fait humide, c'est quand elles sont pleines et doivent être changées - sinon, c'est comme porter des sous-vêtements normaux," partage une utilisatrice qui les a même utilisées après un accouchement avec des saignements abondants.
Une autre utilisatrice remarque : "Je ne remarque généralement pas l'humidité avant d'aller aux toilettes. Elles refroidissent alors, et quand on les remet, ça fait un peu froid. Je n'aime pas ça, mais sinon elles sont très bien."
Le consensus ? Les jours de flux léger à moyen, ça se sent sec. Les jours de flux abondant, ça peut commencer à se sentir humide quand il est temps de changer - tout comme avec une serviette hygiénique pleine.
À quelle fréquence faut-il la changer ?
La plupart des utilisatrices changent leur culotte menstruelle aussi souvent qu'elles changeraient une serviette hygiénique :
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Jours légers : Une culotte pour toute la journée
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Jours moyens : Une pendant la journée, une pour la nuit
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Jours abondants : Changer 2-3 fois par jour
"Normalement, je peux porter une paire toute la journée et la changer quand je rentre du travail, puis je porte cette paire la nuit (donc 2 paires par 24 heures)," raconte une utilisatrice.
Conseil : Investissez dans une pochette étanche pour ranger discrètement les slips usagés lorsque vous êtes en déplacement.
Culotte menstruelle pour les règles abondantes
Avez-vous des règles abondantes ? Alors le bon niveau d'absorption est crucial.
"J'avais la même pensée quand je les envisageais. Différents slips ont différents niveaux d'absorption, tout comme les serviettes hygiéniques. J'ai aussi des jours abondants et je n'ai jamais eu de fuites avec le style short à absorption maximale," partage une utilisatrice.
De nombreuses femmes ayant un flux abondant choisissent de combiner la culotte menstruelle avec une coupe menstruelle ou un tampon : "Je suis trop abondante pour me fier uniquement à la culotte. J'utilise toujours des tampons mais j'utilise les slips comme protection supplémentaire au lieu des serviettes hygiéniques."
Pour une protection supplémentaire les jours de flux abondant, consultez notre collection taille haute qui offre plus de couverture.
Parfait pour le sport et le ballet
Pour les sportives et les danseuses, la culotte menstruelle est une vraie bénédiction. Surtout pour les sports où vous portez des vêtements moulants ou où les serviettes hygiéniques peuvent être visibles.
"Elles doivent aussi être géniales pour les sports où vous êtes plus exposée, comme le ballet ou le patinage artistique," remarque une utilisatrice. "Vous devez avoir quelque chose sous vos collants pour recueillir le sang, mais les serviettes hygiéniques se déplacent, collent à d'autres choses et sont facilement visibles."
Une danseuse de ballet partage : "Je faisais du ballet sans pouvoir utiliser de produits internes, c'était terrible. Les serviettes hygiéniques se plient en deux, collent à votre peau et puis vous avez du sang partout. La culotte menstruelle aurait été bien meilleure."
Consultez notre guide pour les sportives pour plus de conseils.
Idéal pour les adolescentes
La culotte menstruelle est un "gamechanger" pour les adolescentes, surtout pour les filles qui viennent de commencer leurs règles.
"Mon dieu, j'aurais aimé les avoir quand j'étais jeune et que j'avais mes règles à l'école, constamment peur de fuir. Celles-ci, combinées à des serviettes hygiéniques ou des tampons, auraient épargné tant d'anxiété à tant de filles !"
Une mère raconte : "Ma fille est autiste et je savais qu'elle ne pourrait pas gérer les serviettes hygiéniques ou les tampons. Ce sont vraiment un produit tellement génial. J'aurais aimé qu'elles existent quand j'étais à l'école ! C'est tellement plus facile !"
Pour les adolescentes qui débutent, notre guide pour les premières règles est une lecture indispensable pour les parents.
Culotte menstruelle pendant la ménopause
Les femmes en périménopause avec des règles irrégulières trouvent la culotte menstruelle salvatrice.
"En tant que personne en périménopause avec des règles irrégulières, celles-ci sont une bénédiction. Je les porte la plupart des jours et cela me donne l'assurance que si quelque chose commence, je suis couverte."
Une autre utilisatrice ajoute : "Mon stérilet Mirena rend mes règles presque inexistantes, mais j'ai maintenant un âge où je peux parfois avoir de petites fuites, surtout quand j'éternue. Ou je transpire. Ce qui représente environ 90% du temps. Je les porte pour cette raison."
En savoir plus sur la culotte menstruelle pendant la ménopause.
Pour toutes : conception inclusive
La culotte menstruelle est là pour toute personne qui a ses règles, quelle que soit son identité de genre.
"Mon enfant les porte parce que les serviettes hygiéniques lui donnent une dysporie. Il a la version boxer pour flux abondant. Il n'a jamais eu de fuites," partage un parent.
Un autre parent confirme : "Pareil chez nous. Je m'inquiétais tellement de la façon dont il s'en sortirait, mais ça s'est très bien passé avec la culotte menstruelle en forme de boxer."
Les culottes menstruelles de styles neutres comme les shorts ou les boxers offrent une alternative affirmant le genre aux produits traditionnels qui sont souvent commercialisés comme explicitement féminins.
Conseils pratiques des utilisateurs
Conseils de lavage
"L'adoucissant et le sèche-linge peuvent les rendre moins efficaces. J'ai généralement constaté que le lavage à la main ou le lavage dans un filet à lingerie avec seulement de la lessive et un séchage à l'air libre fonctionnent le mieux," conseille une utilisatrice. Lisez nos instructions de lavage complètes.
Combien en avez-vous besoin ?
La plupart des utilisatrices recommandent 5 à 7 pièces pour passer un cycle menstruel complet sans avoir à laver entre-temps. Découvrez nos lots avantageux pour économiser.
Commencez petit
"Je les ai d'abord essayées à la maison et j'ai aimé. Puis j'ai acheté quelques paires supplémentaires et je les ai essayées la nuit. Pas de problèmes. Ensuite, j'ai osé les porter au travail."
En déplacement
"Vous pouvez vous procurer une pochette qui scelle l'odeur pour y mettre les slips usagés. Ainsi, vous pouvez les changer si nécessaire."
Conclusion
Les expériences des vrais utilisateurs sont extrêmement positives. La culotte menstruelle offre confort, sécurité et liberté - que vous la portiez seule ou comme protection supplémentaire.
Les points clés à retenir :
- Choisissez le bon niveau d'absorption pour votre flux
- Les jours de flux léger à moyen, vous pouvez les porter seules
- Les jours de flux abondant, elles fonctionnent très bien comme protection supplémentaire
- Elles sont idéales pour la nuit - plus de soucis de fuites
- Parfaites pour les adolescentes, les sportives et les femmes en ménopause
- Meilleur pour l'environnement que les produits jetables
Prête à l'expérimenter vous-même ? Découvrez notre collection classique ou découvrez quelle culotte menstruelle convient à votre flux.