Introduction : Les Seins Existent dans Toutes les Tailles et Formes
Les seins existent dans toutes les tailles et formes. Certains sont ronds, certains sont pointus, certains sont asymétriques. Certains sont grands et certains sont petits. Il n'y a absolument rien de mal avec vos seins ou vos tétons en fonction de leur taille ou de leur forme.
Certaines d'entre nous peuvent percevoir que nous avons des seins "sous-développés" si nous remarquons une différence entre notre image corporelle et les images internalisées d'une taille et d'une forme de seins socialement acceptables ou souhaitables. Il est important de noter que ces images peuvent provenir de sources moins fiables, qui incitent un idéal de beauté irréaliste dans nos esprits.
Dans cet article, nous allons explorer ce qui détermine la taille des seins, pourquoi les seins changent tout au long de votre vie, et comment trouver le bon soutien pour votre corps unique.
Comment la Taille des Seins est-elle Mesurée ?
Avant de pouvoir vraiment parler de la taille des seins, nous devons d'abord mentionner comment elle est mesurée. La taille des seins est généralement exprimée en termes de taille de soutien-gorge.
Les deux composants de la taille du soutien-gorge
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Taille du bandeau : Le tour de votre cage thoracique, mesuré directement sous vos seins (par exemple, 75, 80, 85)
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Taille de bonnet : Le volume de vos seins, indiqué par des lettres (par exemple, A, B, C, D, E, F)
La taille de bonnet est relative
La taille des seins se concentre généralement sur la taille de bonnet de vos seins. Il est cependant à noter que la taille des seins peut fluctuer tout au long de la vie d'une femme, et surtout pendant la grossesse.
De plus, la même taille de bonnet peut sembler plus petite ou plus grande selon votre morphologie et la forme de vos seins. Un bonnet C sur une petite morphologie aura un aspect très différent d'un bonnet C sur une morphologie plus grande.
Qu'est-ce qui Détermine la Taille des Seins ?
Maintenant que vous connaissez la taille de vos seins, vous vous demandez peut-être : POURQUOI ? Pourquoi une personne est-elle un 75A et une autre un 80E ? D'une certaine manière, c'est comme se demander pourquoi nous n'avons pas tous la même taille et la même forme de nez... parce que nous sommes tous différents !
Alors, qu'est-ce qui cause des différences aussi extrêmes dans la taille des seins ? La réponse se trouve principalement dans vos gènes, mais il existe également d'autres facteurs.
Le Rôle de la Génétique
Oui, vous pouvez attribuer la taille et la forme de vos seins, et même la composition de votre tissu mammaire, en grande partie à vos gènes.
Preuves scientifiques
Selon la recherche scientifique, la taille des seins est un trait très héréditaire. Une étude sur les jumeaux a précédemment estimé que l'héritabilité de la taille du bonnet de soutien-gorge est d'environ 56 %. Plusieurs études d'association à l'échelle du génome ont également identifié des variantes génétiques courantes associées à la taille des seins.
Ce que cela signifie
Si votre mère, vos sœurs et vos grands-mères ont de petits seins, il est probable que vous ayez également des seins plus petits. Il en va de même pour les seins plus grands. C'est simplement comme ça que fonctionne la génétique.
Le Rôle du Poids
Un autre facteur important en ce qui concerne la taille des seins est le poids corporel. Les seins sont des parties du corps complexes, mais ils sont composés en grande partie de tissu adipeux (graisse adipeuse).
Comment le poids affecte la taille des seins
Cela peut signifier que les personnes ayant un pourcentage de graisse corporelle plus élevé ont souvent des seins plus gros. Bien sûr, le poids est déterminé par la génétique et le mode de vie.
Il est cependant à noter qu'il est difficile de cibler le gain ou la perte de graisse sur une zone spécifique du corps. Donc, si vous perdez ou prenez du poids, cela se répartira sur tout votre corps, affectant également d'autres zones que les seins.
Qu'est-ce qui Peut Faire Changer la Taille des Seins ?
Bien que la taille des seins soit en grande partie déterminée par vos gènes, cela ne signifie pas qu'elle reste la même tout au long de votre vie. La plupart des femmes connaissent de nombreux changements de leurs seins au cours de leur vie.
Âge : De la Puberté à la Ménopause
De la puberté à l'adolescence, en passant par les années de reproduction maximales et la ménopause, notre corps subit de nombreux changements. Ces stades de développement sont souvent guidés par des changements hormonaux qui peuvent certainement affecter vos seins.
Puberté
Bien sûr, vous commencez avec des seins plus petits, qui grandiront jusqu'à ce que vous soyez pleinement développée. Le développement des seins commence généralement entre 8 et 13 ans et peut se poursuivre jusqu'au début de la vingtaine.
Âge adulte
À l'âge adulte, la taille des seins reste relativement stable, bien qu'elle puisse fluctuer avec les changements de poids, la grossesse et votre cycle menstruel.
Périménopause et ménopause
Pendant la périménopause et la ménopause, les niveaux d'hormones changent considérablement. Cela peut entraîner des changements dans la taille, la forme et la densité des seins. De nombreuses femmes remarquent que leurs seins deviennent plus mous et commencent à s'affaisser.
Le Cycle Menstruel
Les hormones jouent également un rôle important dans votre cycle menstruel et celles-ci peuvent provoquer des changements mensuels dans la taille de vos seins.
Quand les seins gonflent
De nombreuses femmes remarquent particulièrement une rétention d'eau, un gonflement des seins et une sensibilité :
- Juste avant leurs règles dans le cadre des symptômes prémenstruels (SPM)
- Pendant l'ovulation, environ au milieu de leur cycle
Ces changements sont temporaires et normaux. Vos seins peuvent sembler jusqu'à une taille de bonnet plus grande pendant ces périodes.
Grossesse et Allaitement
Pendant la grossesse, vos seins peuvent doubler, voire tripler de volume.
Ce qui se passe pendant la grossesse
L'un des premiers signes de grossesse est une augmentation de la taille des seins. Dès deux semaines après la conception, vos seins commencent à grossir et à changer en préparation à la production de lait.
Stimulées par les hormones œstrogènes et progestérone, les glandes mammaires de vos seins grossissent et le tissu adipeux augmente légèrement. À la fin de votre premier trimestre, vos seins et vos tétons seront visiblement plus gros, et ils pourront continuer à grossir tout au long de votre grossesse.
Après l'accouchement
Vos seins peuvent rester gonflés pendant un certain temps après la naissance, surtout si vous allaitez. Lorsque vous arrêtez d'allaiter, ils retrouvent généralement une taille proche de celle d'avant la grossesse, bien que la forme puisse changer.
Lisez aussi : Récupération post-partum : pourquoi la culotte menstruelle est parfaite après l'accouchement
Autres facteurs influençant la taille des seins
Contraception hormonale
La contraception hormonale est utilisée pour prévenir une grossesse non désirée, mais les hormones peuvent provoquer une rétention d'eau et un gonflement des seins chez certaines femmes. Ces effets sont souvent plus marqués au cours des premiers mois de la prise d'un nouveau régime contraceptif.
Prise ou perte de poids
Les fluctuations de poids sont l'une des nombreuses raisons pour lesquelles il est recommandé de faire un ajustement de soutien-gorge régulièrement (chaque année environ). C'est parce que le composant graisseux des seins peut en faire une zone corporelle où vous perdez ou prenez facilement du poids.
Tabagisme
Parmi les nombreux risques pour la santé associés au tabagisme figure une perte d'élasticité cutanée, ce qui peut affecter la peau délicate et le tissu mammaire. Cela peut entraîner un affaissement des seins.
Le Bon Soutien-Gorge pour Vos Seins
Quelle que soit la taille de vos seins, porter le bon soutien-gorge est essentiel pour le confort et le maintien.
Pour les petits seins
Les petits seins ont moins besoin de soutien, mais cela ne signifie pas que vous n'avez pas besoin de porter un soutien-gorge si vous le souhaitez. Avantages des soutiens-gorge pour les petits seins :
- Protection et couverture des tétons
- Forme sous les vêtements
- Confort pendant le sport
- Préférence personnelle
De nombreuses femmes aux petits seins préfèrent les soutiens-gorge sans armatures ou les brassières pour un confort quotidien.
Pour les gros seins
Les gros seins ont besoin de plus de maintien pour prévenir les douleurs dorsales, les douleurs aux épaules et l'inconfort. Caractéristiques importantes :
- Bretelles larges qui ne creusent pas
- Bande sous-poitrine ferme qui supporte la majeure partie du poids
- Bonnet complet pour un bon maintien
- Bon ajustement - faites-vous mesurer professionnellement
Voir aussi : 8 soutiens-gorge confortables sans armatures que vous ne voudrez pas retirer immédiatement en fin de journée
Nos collections de soutiens-gorge
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Quand Consulter un Médecin ?
Comme nous l'avons décrit, les seins peuvent beaucoup changer au cours de votre vie et même de votre cycle mensuel. Ces changements, tels que votre cycle menstruel mensuel, devraient devenir familiers avec le temps.
Prenez rendez-vous si :
- Vous ressentez des bosses dans vos seins ou autour de votre aisselle
- Vous constatez une rougeur, une éruption cutanée, une chaleur ou un gonflement des seins
- Vous ressentez des douleurs dans vos seins qui ne sont pas liées à votre cycle
- Vous observez des changements dans la forme, la couleur ou la taille des tétons qui ne sont pas autrement expliqués
- Vous avez des tétons qui démangent ou un écoulement de vos tétons
- Vous constatez un changement soudain et inexpliqué de la taille des seins
Dépistage du cancer du sein
Au bon âge, votre médecin vous recommandera également des mammographies régulières pour dépister le cancer du sein, en plus des examens manuels qu'il effectue généralement lors de votre examen annuel.
En général, il est recommandé de faire une mammographie régulièrement à partir de 50 ans (ou plus tôt si le risque est accru). Discutez avec votre médecin de ce qui est le mieux pour vous.
Acceptation du Corps et Amour-propre
Nous sommes toutes différentes. Nous avons des tailles et des formes différentes. Certaines d'entre nous ont de grands nez, d'autres ont un menton doux. Certaines d'entre nous ont des oreilles proéminentes, d'autres ont de grands pieds. Et bien sûr, certaines d'entre nous ont de gros seins et d'autres de petits.
Body positivity
Nous vivons à une époque où nous essayons toutes d'être plus positives envers notre corps. D'accepter qu'il y a de la beauté dans notre diversité et qu'il n'y a pas un seul standard de beauté auquel nous devons toutes nous conformer.
Cependant, il est parfois plus facile à dire qu'à ressentir. Il y a encore une énorme pression sur les femmes pour qu'elles aient une certaine apparence. Cela peut venir des médias, de l'industrie de la mode, et même (malheureusement) de nos amis et partenaires.
Petits seins et allaitement
Une idée fausse sur les petits seins qui mérite d'être clarifiée : vous n'êtes pas plus ou moins capable d'allaiter avec de gros ou de petits seins. La taille des seins n'indique pas la quantité de lait maternel que vous pouvez produire et les gros seins ne sont pas automatiquement meilleurs pour la tâche.
Quand consulter un médecin
Mais ressentir cela à propos de petits seins ne signifie pas qu'il y a quelque chose de "mal". Si vous avez vraiment du mal avec la taille de vos seins ou si vous craignez qu'il puisse y avoir une cause médicale sous-jacente, parlez-en à votre professionnel de la santé. Mais en général, il s'agit peut-être moins de préoccupations médicales et plus d'acceptation de soi et d'amour.
Foire aux Questions
Puis-je changer la taille de mes seins sans chirurgie ?
La taille des seins est en grande partie déterminée par la génétique. Une prise de poids peut entraîner des seins plus gros (en raison de la composante graisseuse), mais ce n'est pas ciblé et cela affectera tout votre corps. Il n'existe pas de crèmes, de suppléments ou d'exercices prouvés pour modifier de manière significative la taille des seins.
Pourquoi mes seins sont-ils inégaux ?
Il est tout à fait normal que les seins soient légèrement asymétriques. Chez la plupart des femmes, un sein est légèrement plus grand que l'autre. Ce n'est généralement pas visible et ce n'est pas une raison de s'inquiéter.
La taille des seins change-t-elle après la ménopause ?
Oui, pendant et après la ménopause, les seins peuvent changer en raison de la baisse des niveaux d'hormones. Ils peuvent devenir plus petits, plus mous ou plus affaissés.
La taille des seins a-t-elle une influence sur le risque de cancer du sein ?
La taille des seins en soi n'est pas un facteur de risque significatif pour le cancer du sein. Cependant, la densité mammaire (quantité de tissu glandulaire par rapport au tissu adipeux) peut être un facteur. Les femmes ayant un tissu mammaire plus dense ont un risque légèrement plus élevé.
Quand les seins arrêtent-ils de grossir ?
Les seins cessent généralement de grossir quelques années après les premières menstruations, typiquement vers l'âge de 17-18 ans. Cependant, ils peuvent continuer à changer de forme et de taille tout au long de votre vie en raison des facteurs que nous avons discutés.
La pilule contraceptive peut-elle faire grossir mes seins ?
La contraception hormonale peut provoquer un gonflement temporaire des seins chez certaines femmes, surtout au cours des premiers mois. Cela est généralement dû à la rétention d'eau et n'est pas un changement permanent du tissu mammaire.
Conclusion : Il n'y a Pas de "Bonne Taille" en ce qui Concerne les Seins
Les seins existent dans toutes les tailles et formes, et chaque taille est normale et belle. Ce qui est important, c'est que vous vous sentiez à l'aise dans votre propre corps et que vous portiez le bon soutien pour votre forme unique.
Rappelez-vous :
- La taille des seins est en grande partie déterminée par la génétique
- Les seins changent tout au long de votre vie
- Les petits seins sont aussi fonctionnels que les grands seins
- Le bon soutien-gorge fait toute la différence en matière de confort
- L'acceptation de soi est plus importante que de se conformer à une norme
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Cet article est médicalement examiné et informatif. Nous ne sommes pas des médecins et ce message n'est pas un avis médical. Pour toute question ou préoccupation concernant votre santé, nous vous recommandons de contacter votre médecin.