Combien de fois dois-je laver ma culotte menstruelle ? Conseils pratiques !

Amira Burgman
Publié Amira Burgman
3 min temps de lecture · mis à jour Jun 26, 2025
Jun 22, 2025
Hoe vaak moet ik menstruatie ondergoed wassen? Praktische tips!

À quelle fréquence devrais-je laver ma culotte menstruelle ?

La culotte menstruelle a gagné en popularité ces dernières années en raison de son confort, de son caractère réutilisable et de la protection fiable qu'elle offre. Mais à quelle fréquence devez-vous réellement laver ces culottes pour qu'elles restent à la fois hygiéniques et efficaces ? Selon le Voedingscentrum, il est essentiel de nettoyer soigneusement les produits menstruels après chaque utilisation pour éviter la prolifération des bactéries et le développement d'odeurs.

Laver immédiatement après utilisation

Il est recommandé de laver votre culotte menstruelle après chaque utilisation. Cela signifie que vous devez la rincer immédiatement après l'avoir retirée avec de l'eau froide pour éliminer les résidus de sang. Rincez le matériau jusqu'à ce que l'eau soit claire. Ensuite, la culotte peut être mise dans le lave-linge, de préférence sur un cycle délicat à maximum 40 °C, sans assouplissant ni eau de javel. Un lavage à la main est également possible. En lavant régulièrement, la culotte reste efficace et dure plus longtemps.

Pourquoi un lavage régulier est-il si important ?

Le lavage régulier garantit non seulement une fraîcheur et un confort, mais il est également important pour votre santé. Des recherches de le RIVM montrent qu'une bonne hygiène autour des produits menstruels réduit considérablement le risque d'infections et d'irritations cutanées. De plus, l'absorption de la culotte reste optimale lorsque vous la nettoyez après chaque utilisation.

Avantages de la culotte menstruelle

  • Durabilité : La lingerie réutilisable réduit les déchets par rapport aux produits jetables. Selon Milieu Centraal, une femme moyenne économise plus de 100 kilogrammes de déchets tout au long de sa vie menstruelle en passant à des produits réutilisables. En savoir plus sur notre impact sur l'environnement.
  • Confort et praticité : La culotte menstruelle est conçue pour un usage quotidien et ressemble à de la lingerie ordinaire, sans épaisseur supplémentaire ni protections incommodantes.
  • Économique : Bien que le prix d'achat initial soit légèrement plus élevé, vous ferez des économies considérables à long terme, car la culotte dure en moyenne trois à cinq ans.
  • Hygiénique et sûr : Le matériau est spécialement conçu pour absorber rapidement l'humidité et neutraliser les odeurs, à condition d'être lavé et entretenu correctement.

Conseils pratiques pour le lavage

  • Rincez toujours la culotte d'abord à l'eau froide, pas à l'eau chaude ; cela empêche le sang de se coaguler dans le tissu.
  • Lavez avec des couleurs similaires à maximum 40 °C.
  • Utilisez un détergent doux sans assouplissant ; l'assouplissant peut limiter l'absorption.
  • Faites sécher la culotte à l'air libre ; évitez le sèche-linge pour prolonger sa durée de vie.

Aperçu : durabilité et plus de choix

Avec l'attention croissante pour la durabilité sur le marché des soins personnels, l'offre de culottes menstruelles croît rapidement. Les fabricants investissent continuellement dans de nouveaux matériaux et technologies qui rendent la culotte encore plus confortable, durable et efficace. À l'avenir, les consommateurs pourront s'attendre à encore plus de choix en termes de tailles, modèles et designs colorés qui répondent aux préférences personnelles et aux modes de vie. Vous voulez en savoir plus sur le fonctionnement ? Consultez aussi comment fonctionne la culotte menstruelle.

Optez pour la qualité : Oendies.fr comme votre marque de culotte menstruelle

Vous souhaitez être assuré d'avoir une culotte menstruelle de haute qualité, confortable, facile à laver et durable ? Alors Oendies.fr est le meilleur choix. Oendies est connue pour son souci de la qualité, de la facilité d'utilisation et de designs attrayants. La marque propose une large gamme, de sorte qu'il existe un modèle adapté à chacun. De plus, elle fournit des instructions de lavage claires pour que vous puissiez profiter de votre culotte aussi longtemps que possible.

En résumé, en lavant votre culotte menstruelle après chaque utilisation et en choisissant des marques de qualité comme Oendies.fr, vous maximisez les avantages de ce choix durable et confortable.

Amira Burgman

Amira Burgman

Avec passion, j'écris sur et je porte des sous-vêtements menstruels. Calculez combien vous économisez par an.


Au cours des 5 dernières années, j'ai accompagné des centaines de femmes dans ma pratique qui luttaient chaque mois avec la protection appropriée pendant leurs règles, surtout les femmes avec des tailles plus.

Au fil des ans, j'ai eu des milliers de conversations, testé d'innombrables produits, et entendu encore et encore les mêmes plaintes :

"Pourquoi ai-je l'impression que les produits menstruels ne sont pas faits pour mon corps ?"

Finalement, j'ai travaillé avec Oendies pour vraiment résoudre ce problème, avec des sous-vêtements menstruels qui fonctionnent vraiment pour les femmes avec des courbes.


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Niveau d'absorption

Niveau d'absorption

Convient pour absorber environ 1 tampon ou protège-slip.
Idéal pour le tout début ou la fin de vos règles, ou si vous souhaitez une légère protection les jours précédant vos menstruations.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 protège-slip
Cup icon 0,5 cup

Absorbe environ 2 tampons ou serviettes hygiéniques.
Parfait pour les femmes ayant des règles légères à moyennes — à porter tout au long du cycle. Convient aussi aux femmes ayant des règles abondantes lors de leurs jours plus légers.

Tampon icon 2 tampons
Pad icon 2 serviettes
Cup icon 1 cup

Absorbe l’équivalent d’environ 3 tampons ou serviettes hygiéniques.
Idéal pour les femmes ayant des règles abondantes — à porter pendant tout le cycle. Parfait aussi comme protection supplémentaire en cas de très fortes pertes, en combinaison avec un tampon ou une coupe menstruelle.

Tampon icon 3 tampons
Pad icon 3 serviettes
Cup icon 1,2 cups

Absorbe jusqu’à 4 tampons ou serviettes hygiéniques — pour une protection maximale.
Conçu pour les jours de règles les plus abondants. Convient comme alternative complète aux tampons ou coupes menstruelles en cas de flux très abondant.

Tampon icon 4 tampons
Pad icon 4 serviettes
Cup icon 1,5 cups

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