Informations sur l'incontinence

Envie soudaine et ne pas arriver aux toilettes à temps (femme)

Informations médicales pratiques et de base pour les femmes souffrant de pertes urinaires.

En bref

  • L'incontinence par impériosité est une envie soudaine et forte.
  • Votre vessie réagit souvent trop tôt ou avec trop de force.
  • L'entraînement de la vessie aide souvent à reprendre le contrôle.

Qu'est-ce que c'est ?

Vous avez soudainement l'impression que vous devez uriner immédiatement et parfois vous n'arrivez pas à temps aux toilettes.

Ces plaintes sont souvent compatibles avec une vessie hyperactive.

Causes

  • Stimuli de la vessie hypersensible.
  • J'ai pris l'habitude d'aller aux toilettes très souvent.
  • Combinaison avec une incontinence à l'effort.

Que pouvez-vous faire vous-même ?

Quand aller chez le médecin ?

  • Si l'envie perturbe sérieusement votre sommeil ou votre rythme quotidien.
  • En cas de douleur, de sang dans les urines ou de fièvre.
  • Si les plaintes restent les mêmes après quelques semaines de formation ciblée.

Traitements possibles

  • Entraînement de la vessie et approche comportementale
  • Thérapie du plancher pelvien
  • Médicaments via un médecin généraliste ou un spécialiste pour indication appropriée

Questions fréquemment posées

Les mictions fréquentes sont-elles toujours une vessie hyperactive ?

Pas toujours. C'est pourquoi un journal urinaire et une évaluation par un médecin généraliste aident à trouver la bonne cause.

À quelle vitesse puis-je remarquer l'effet de l'entraînement de la vessie ?

De nombreuses femmes remarquent une première amélioration en quelques semaines, à condition qu'elles pratiquent régulièrement.

Ressources et directives

  • NHG
  • Médecin à domicile

Pages de suivi pertinentes

Assistance quotidienne

Pendant la convalescence ou le traitement, une protection fiable peut apporter une tranquillité d'esprit. Consultez la collection d'incontinence d'Oendies et lisez également la questions fréquemment posées.

En profondeur : définir entièrement la plainte

Les plaintes d'urgence nécessitent principalement une formation sur le timing et la réponse de la vessie. Avec une structure, vous pouvez mieux contrôler vos envies.

Que se passe-t-il dans votre corps ?

La vessie peut donner un signal d'alarme trop tôt. Cela crée une forte envie même si la vessie n'est pas encore pleine.

Quels déclencheurs voyez-vous souvent ?

  • Rentrer à la maison et ressentir immédiatement le besoin.
  • Café, alcool ou pics de stress.
  • Routine pour uriner très souvent et préventivement.

Plan d'action pratique sur 14 jours

  1. Déterminez l'intervalle de départ via votre journal de miction.
  2. Prolongez l'intervalle progressivement de 10 à 15 minutes.
  3. Respirez calmement pendant les pics d'envie.
  4. Évaluez si la miction nocturne et l'urgence diminuent.

Quand changez-vous ?

  • En cas d'urgence persistante malgré la formation.
  • En cas de douleur, de fièvre ou de sang dans les urines.
  • Si votre fonctionnement quotidien reste clairement limité.

Erreurs courantes et meilleures alternatives

  • Augmentez l'intervalle trop rapidement, provoquant une rechute.
  • Ne pratiquez pas de stratégie d'envie en dehors des heures de toilette.
  • Ignorez les déclencheurs alors qu'ils sont facilement mesurables.

Liste de contrôle pour votre consultation chez le médecin généraliste

  • Prenez votre schéma dans le journal de miction.
  • Indiquez si vous subissez principalement une perte d'effort, une perte de dynamisme ou les deux.
  • Discutez de l'objectif qui est le plus important pour vous : moins de pertes, un meilleur sommeil ou plus de liberté de mouvement.
  • Demandez quelle prochaine étape vous convient le mieux : entraînement du plancher pelvien, entraînement de la vessie ou référence.

Suivi et accompagnement

Utilisez le hub d'incontinence central pour surveiller votre itinéraire. Pour une tranquillité et une tranquillité quotidiennes pendant le traitement, vous pouvez choisir une protection fiable de la collection d'incontinence d'Oendies. Si vous avez des doutes, vous pouvez toujours contacter la questions fréquemment posées ou le contact.

Étage critique : incontinence par impériosité

Les symptômes d'urgence s'améliorent généralement avec le rythme, l'intervalle et le contrôle des déclencheurs. La rapidité de la construction est souvent le piège.

Ce que vous devez d'abord exclure de manière critique

  • La douleur, la fièvre ou la présence de sang dans les urines doivent d'abord être évaluées par un médecin.
  • Différencier avec des mictions fréquentes sans perte.
  • Contrôlez l'influence de la caféine, de l'alcool et du stress.

Ce qui manque souvent dans la pratique

  • Sauts d'intervalle excessifs entraînant une rechute.
  • Aucun plan pour les pics d'envie sur la route ou au travail.
  • Aucun lien avec le rythme du sommeil et de la nuit.

Protocole concret de 21 jours

  1. Déterminer l'intervalle de début via le journal.
  2. Augmentez progressivement les intervalles et mesurez chaque semaine.
  3. Ajoutez une respiration et un ralentissement mental aux impulsions maximales.
  4. Discutez des médicaments si l'entraînement n'a pas un effet suffisant.

Itinéraires internes pour le suivi

Utilisez également la vessie hyperactive, l'entraînement de la vessie et les médicaments pour la vessie hyperactive.