Informations sur l'incontinence

Journal urinaire imprimable pour les fuites urinaires

Informations médicales pratiques et de base pour les femmes souffrant de pertes urinaires.

En bref

  • Un journal imprimable vous aide à assurer un suivi plus cohérent sur papier.
  • La cohérence dans la notation est plus importante que la perfection.
  • De bonnes données accélèrent la conversation avec votre médecin généraliste ou votre physiothérapeute pelvien.

Qu'est-ce que cela signifie ?

Il s'agit d'une page pratique avec une structure à remplir, afin que votre modèle de réclamation devienne objectivement visible.

Vous l'utilisez comme base pour choisir entre un entraînement de la vessie, un entraînement du plancher pelvien ou un itinéraire combiné.

Pourquoi cela arrive-t-il souvent ?

  • Aperçu insuffisant des déclencheurs et des moments de perte.
  • Choix du traitement basé sur le ressenti sans base de mesure.
  • Aucune évaluation périodique des progrès.

Que pouvez-vous faire immédiatement ?

  • Enregistrez au moins trois et de préférence sept jours consécutifs.
  • Enregistrez l'heure, la boisson, le moment d'aller aux toilettes, la perte et le déclencheur.
  • Évaluez chaque semaine les tendances récurrentes.

Quand appeler le médecin le jour même ?

  • Nouveaux troubles urinaires douloureux avec fièvre.
  • Sang dans les urines ou détérioration marquée.
  • Grossesse avec plaintes soudaines.

Traitements et prochaines étapes

  • Utiliser les résultats pour la sélection d'itinéraire dans le hub.
  • Apportez votre journal avec vous chez votre médecin ou votre physiothérapeute pelvien.
  • Répétez la mesure après 2 à 4 semaines pour mesurer l'effet.

Questions fréquemment posées

Dois-je mesurer les quantités avec précision ?

Les estimations sont souvent suffisantes, à condition que vous enregistriez systématiquement de la même manière.

Puis-je également effectuer un suivi numérique ?

Oui, choisissez la méthode qui vous convient le mieux. La cohérence détermine la qualité.

Ressources et directives

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Assistance quotidienne

Les étapes informatives passent en premier. Si vous souhaitez une sécurité quotidienne, consultez la collection pour incontinence d'Oendies et lisez des explications supplémentaires sur comment cela fonctionne.