Informations sur l'incontinence

Miction nocturne chez la femme (nycturie)

Informations médicales pratiques et de base pour les femmes souffrant de pertes urinaires.

En bref

  • Uiner plus d'une fois par nuit peut réduire considérablement la qualité de votre sommeil.
  • La nycturie a souvent plusieurs causes en même temps, telles qu'une irritation de la vessie, des fluides ou des facteurs liés au sommeil.
  • Grâce à des mesures, à un timing et à un traitement ciblé, vous pouvez souvent obtenir des gains évidents.

Qu'est-ce que cela signifie ?

La miction nocturne signifie que vous vous levez pendant votre sommeil pour uriner. Cela devient un problème lorsque votre récupération et votre énergie pendant la journée en souffrent.

Il ne s’agit pas toujours uniquement d’un problème de vessie. Le sommeil, les hormones, l'apport hydrique et les médicaments peuvent également jouer un rôle.

Pourquoi cela arrive-t-il souvent ?

  • Vessie hyperactive ou plaintes d'impériosité.
  • Beaucoup d'alcool tard le soir ou d'alcool le soir.
  • Perturbations du sommeil qui vous amènent à vous réveiller et à remarquer ensuite seulement que vous devez uriner.
  • Infection de la vessie ou autres stimuli urologiques.

Que pouvez-vous faire immédiatement ?

  • Gardez une trace d'un schéma pendant 7 jours via un journal de miction.
  • Déplacez une partie de votre consommation de liquides plus tôt dans la journée.
  • Limitez la consommation de caféine et d'alcool dans les dernières heures avant de dormir.
  • Associez cela à un entraînement de la vessie si l'envie domine.

Quand appeler le médecin le jour même ?

  • Fièvre, douleur au côté ou au dos, ou malaise évident.
  • Sang dans les urines ou sensation de brûlure qui augmente rapidement.
  • Détérioration rapide avec étourdissements ou quasi-évanouissement.

Traitements et prochaines étapes

  • Commencez par la mesure objective et l'analyse des modèles.
  • Ajustez le moment où vous buvez et allez aux toilettes.
  • Évaluez si la vessie hyperactive en est la cause.
  • Si les plaintes persistent, discutez d'une évaluation médicale ciblée.

Questions fréquemment posées

Est-ce qu'uriner une fois par nuit est toujours anormal ?

Pas toujours. Cela devient pertinent si la qualité de votre sommeil, votre récupération ou votre fonctionnement se détériorent clairement.

L'entraînement de la vessie peut-il également aider à uriner la nuit ?

Oui, surtout si les pulsions et les comportements à intervalles courts pendant la journée jouent un rôle. Un programme combiné de jour et de soirée fonctionne souvent mieux que des conseils séparés.

Ressources et directives

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Assistance quotidienne

Les étapes informatives passent en premier. Si vous souhaitez une sécurité quotidienne, consultez la collection pour incontinence d'Oendies et lisez des explications supplémentaires sur comment cela fonctionne.