Informations sur l'incontinence
Incontinence mixte chez la femme
Informations médicales pratiques et de base pour les femmes souffrant de pertes urinaires.
En bref
- L'incontinence mixte est une combinaison de plaintes de stress et d'impériosité.
- Une approche combinée donne généralement les meilleurs résultats.
- Commencez à mesurer, à vous entraîner et à évaluer avec votre médecin.
Qu'est-ce que c'est ?
Vous perdez de l'urine pendant l'effort et ressentez également des envies soudaines.
Les deux modèles nécessitent un plan comportant plusieurs éléments.
Causes
- Faiblesse du plancher pelvien et hyperactivité de la vessie en même temps.
- Plaintes à long terme sans formation ciblée.
- Changements après la grossesse, l'accouchement ou la ménopause.
Que pouvez-vous faire vous-même ?
Quand aller chez le médecin ?
- Si les plaintes continuent de s'accumuler malgré une formation cohérente.
- Si le fonctionnement quotidien et le sommeil nocturne diminuent clairement.
- En cas de signaux d'alarme tels que du sang dans les urines, de la fièvre ou des douleurs.
Traitements possibles
- Entraînement combiné physio pelvienne et vessie
- Pessaire pour certaines plaintes
- Évaluation par un spécialiste pour d'autres options
Questions fréquemment posées
Que dois-je traiter en premier pour l'incontinence mixte ?
Vous commencez généralement par le schéma qui vous gêne le plus, tout en tenant compte des deux processus.
La guérison est-elle possible sans chirurgie ?
Souvent oui. Une grande proportion de femmes s'améliorent grâce à la formation, au style de vie et aux conseils.
Ressources et directives
- NHG
- Médecin à domicile
- NVOG
Pages de suivi pertinentes
Assistance quotidienne
Pendant la convalescence ou le traitement, une protection fiable peut apporter une tranquillité d'esprit. Consultez la collection d'incontinence d'Oendies et lisez également la questions fréquemment posées.
En profondeur : définir entièrement la plainte
L'incontinence mixte nécessite une voie combinée. Mesurer les deux modèles séparément crée plus d'adhérence.
Que se passe-t-il dans votre corps ?
La perte d'effort et la perte de motivation se renforcent souvent mutuellement. C'est pourquoi une approche unilatérale est généralement insuffisante.
Quels déclencheurs voyez-vous souvent ?
- Combinaison de pression physique et de besoins urgents.
- Comportement irrégulier aux toilettes et contrôle musculaire insuffisant.
- Surcharge pendant les périodes de pointe.
Plan d'action pratique sur 14 jours
- Notez dans votre journal quel moment de perte appartient à quel modèle.
- Commencez par le modèle qui vous gêne le plus.
- Ajoutez la deuxième ligne de traitement au cours de la semaine 2.
- Évaluez chaque modèle séparément pour obtenir des conseils plus ciblés.
Quand changez-vous ?
- En cas de doubles plaintes persistantes après 8 à 12 semaines.
- Avec une capacité de charge et une qualité de sommeil décroissantes.
- En cas de doute sur un éventuel affaissement sous-jacent.
Erreurs courantes et meilleures alternatives
- Tout modifier en même temps, sans plan de mesure.
- Concentration unilatérale sur le stress ou uniquement sur l'envie.
- Ne définissez pas de moment d'évaluation.
Liste de contrôle pour votre consultation chez le médecin généraliste
- Prenez votre schéma dans le journal de miction.
- Indiquez si vous subissez principalement une perte d'effort, une perte de dynamisme ou les deux.
- Discutez de l'objectif qui est le plus important pour vous : moins de pertes, un meilleur sommeil ou plus de liberté de mouvement.
- Demandez quelle prochaine étape vous convient le mieux : entraînement du plancher pelvien, entraînement de la vessie ou référence.
Suivi et accompagnement
Utilisez le hub d'incontinence central pour surveiller votre itinéraire. Pour une tranquillité et une tranquillité quotidiennes pendant le traitement, vous pouvez choisir une protection fiable de la collection d'incontinence d'Oendies. Si vous avez des doutes, vous pouvez toujours contacter la questions fréquemment posées ou le contact.
Étage critique : incontinence mixte
L'incontinence mixte nécessite deux voies parallèles. Une seule approche donne souvent des résultats sous-optimaux.
Ce que vous devez d'abord exclure de manière critique
- Vérifiez les signaux d'alarme et le risque d'infection.
- Déterminez quel composant domine : le stress ou l'envie.
- Interroger activement les signaux de prolapsus.
Ce qui manque souvent dans la pratique
- Ajustez tout en même temps, sans priorisation.
- Ne mesurez pas l'effet séparément par composant.
- N'établissez pas de plan de démontage et de maintenance.
Protocole concret de 21 jours
- Semaine 1 : étiquetez les composants séparément dans le journal.
- Semaine 2 : démarrage de l'itinéraire du composant dominant.
- Semaine 3 : ajoutez le deuxième composant de manière contrôlée.
- Semaine 4 : redistribuez l'attention en fonction du résultat de la mesure.
Itinéraires internes pour le suivi
Combinez l'entraînement de la vessie avec les exercices du plancher pelvien. Utilisez la liste de contrôle GP pour l'ajustement.